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              2021-07

              為何健康飲食+運動 身體反而更脆弱了?

              有個女孩對我說:我最近兩年以來特別注意健康生活。不僅把高油高鹽的食物全部戒掉了,吃肉也減少了,至少兩頓吃雜糧,而且每天都有氧運動一個小時,再加上肌肉運動半個小時。但是,感覺身體好像是越來越差了,經常感覺疲憊不堪。晚上睡眠質量下降,白天頭昏腦…… [了解更多]

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              2021-07

              日啖荔枝三百顆?不,是三百克!

              眼下是荔枝上市的季節。荔枝味甘酸、性溫,入心、脾、肝經;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身、開胃益脾、促進食欲的作用。蘇軾曾寫下“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”的詩句,但倘若蘇軾真的日食三百顆荔枝,恐怕要得…… [了解更多]

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              2021-05

              14個生活中的小糾結,專家幫你破解

              日常生活中,人們會有很多“小糾結”的時刻。比如,洗澡時先洗頭還是先洗臉?剩飯剩菜是趁熱放冰箱還是涼涼再放?用餐時先喝湯還是后喝湯?早起先刷牙還是先吃早飯……這些小糾結有些完全是個人喜好,無傷大雅。但有些則涉及一些知識誤區,做不對可能會為健康…… [了解更多]

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              2021-03

              注意:多地60歲以上老人開打新冠疫苗

              中新網客戶端北京3月17日電(記者 張尼)目前,新冠疫苗的接種工作正在全國范圍內有序進行。此前,各地的疫苗接種主要針對18至59歲年齡段人群。近期,一些地方已經啟動了60歲以上老年人的接種。老人接種疫苗需要符合哪些條件?接種時又有哪些特殊注…… [了解更多]

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              2021-03

              香椿味美,但吃之前千萬不要忘記這樣做!

                  又是一年春來到,大量香椿也隨之上市。香椿芽是香椿在春天長出的新鮮嫩芽,因長在樹梢上,常被人們稱為“樹上的蔬菜”,它獨特的味道讓很多人深深迷戀,價格也因此水漲船高。  最近在上海的一些菜場,香椿的價格甚至漲到了90元左右一斤。    …… [了解更多]

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              2021-03

              大腦如何保持健康?掌握這些抗衰小習慣

              當科技不斷延長人類壽命,大腦如何保持健康以支持百歲人生,成為重要議題。為此,各國學者紛紛支招。日本九州大學醫學研究所腦研臨床神經生理學教授飛松省三在《活化大腦的15個習慣》一書中指出,日常保持15個小習慣可幫助延緩大腦衰老:1.用非慣用手玩…… [了解更多]

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              2021-03

              兩會湘聲丨蔣昌忠:推動人工智能與教育發展深度融合共創智能時代

              全國人大代表、湖南省教育廳廳長蔣昌忠。紅網時刻記者 潘錦 廖潔 北京報道人工智能是引領新一輪科技革命和產業變革的重要驅動力,正深刻改變著人們的生產、生活、學習方式,推動人類社會迎來人機協同、跨界融合、共創分享的智能時代。今年的全國兩會,全國…… [了解更多]

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              2021-03

              春天養發 食療和按摩一個都不能少

              春天,陽氣生發,萬物復蘇,大地回暖,處處都呈現著一派生機盎然的景象。這是一年當中最好的季節,我國自古就有“一年之計在于春”的說法。春天是養生的關鍵時期,當然也是養發的關鍵時期,為一年的健康打下基礎。現代年輕人工作壓力大,生活作息不規律,越來…… [了解更多]

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              2021-03

              開學返校,這份校園防疫指南請收好!

              2021年春季學期開學在即,各地和大中小學校都已行動起來。隨著人員流動加大,校園疫情防控的壓力還會持續存在,不能有絲毫放松。如何調整狀態和做好健康防護?以下幾個方面要做到。疫情防控不松懈2月25日,教育部印發通知,要求各地教育部門和高校統籌…… [了解更多]

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              2021-02

              春季奏響“養肝三部曲” 健康保平安!

              春回大地,萬物生機勃勃。此時,人體內陽氣回升,正是調養身體的大好時機。中醫五行學說中,春天屬木,對應人體五臟之肝,故春氣通肝。所以,春天是養肝的最佳時機。日常奏響“養肝三部曲”湖南中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心副主任李定文表示,春天的樹要…… [了解更多]

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              2021-02

              接種第二劑次新冠疫苗有哪些注意事項?

              人民網北京2月18日電 (董童)17日,北京市疾病預防控制中心在其官方公眾號上,解答了接種第二劑次新冠疫苗的相關問題。為什么要接種2劑次疫苗?根據前期新冠病毒滅活疫苗臨床試驗研究,僅接種一劑次滅活疫苗不能產生預期的免疫效果。接種第二劑次滅活…… [了解更多]

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              2021-02

              讓美國FDA一路開綠燈的mRNA疫苗,有什么特別之處?

              “天下苦新冠久矣”,好在新冠疫苗的出現,給人們帶來了希望。目前美國正在大規模接種新冠疫苗,你知道美國正在接種的疫苗采用了什么技術路線,有哪些特別之處嗎?本期《網易健康·疫苗科普系列》帶你深入了解。讓美國FDA一路開綠燈的mRNA疫苗,有什么…… [了解更多]